因为你锻炼的是体质，不是练的力量。
你天天锻炼的目的是让身体素质更健康，而不是增加的臂力。增加臂力的方法是练哑铃，而不是俯卧撑。
你这种锻炼，可以在一定程度上增加肌肉，但是有肌肉和有力量是两回事。
你所说的那些不锻炼的人，可能因为天生体质，也或许是长年从事重体力劳动，才会显得其比较有力量。就是你所说的比常人要有劲儿。
如果你只是单纯是想有劲儿，那么建议练习哑铃和举杠铃。
目地是为了让大家锻炼身体，意义是通过比赛的形式让大家了解这项运动，并参与进来，提高大家的锻炼意识
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